Por cientos de años los humanos han anhelado alcanzar la felicidad. Los tiempos modernos, el ritmo acelerado de la vida y los retos que enfrentamos todos los días parecieran ser un obstáculo para llegar a ese sentimiento de plenitud y bienestar, pero para tu beneficio Harvard tiene un curso gratuito que te ayudará a ser feliz.



Tal Ben-Shahar, considerado uno de los psicólogos especialistas en psicología positiva más destacados del mundo, es quien dicta este curso de Harvard sobre la felicidad que se encuentra disponible para todo el público, sin límite de cupo u horario.



A través de 20 videos, el especialista ofrece técnicas y herramientas respaldadas por investigaciones que no sólo nos ayudarán a acercarnos a la felicidad, sino a experimentarla de una forma permanente, además de que aprenderás sobre la empatía, la autoestima y la espiritualidad.



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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://editorial.forbes.do/wp-content/uploads/2023/10/pexels-andrea-piacquadio-3764579-1024x682.webp" alt="Felicidad" class="wp-image-9989" srcset="https://editorial.forbes.do/wp-content/uploads/2023/10/pexels-andrea-piacquadio-3764579-1024x682.webp 1024w, https://editorial.forbes.do/wp-content/uploads/2023/10/pexels-andrea-piacquadio-3764579-300x200.webp 300w, https://editorial.forbes.do/wp-content/uploads/2023/10/pexels-andrea-piacquadio-3764579-768x512.webp 768w, https://editorial.forbes.do/wp-content/uploads/2023/10/pexels-andrea-piacquadio-3764579.webp 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Andrea Piacquadio/Pexels</figcaption></figure>
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Las charlas que ofrece Tal Ben-Shahar sobre la felicidad se encuentran en inglés; sin embargo, cuentan con subtítulos en el mismo idioma que te ayudarán a entender de mejor manera cada una de sus pláticas y las claves que ofrece para alcanzar este estado de ánimo.



¡Descubre más!



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<a href="https://www.forbes.com.mx/forbes-life/salud-5-acciones-que-puedes-hacer-todos-los-dias-para-tu-bienestar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5 acciones que puedes hacer todos los días para tu bienestar</a>



El curso se encuentra disponible en esta <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL28D16304BA57DD7E" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liga</a>, por lo que no requieres inscribirte ni proporcionar datos, sólo sentarte y disfrutar de los puntos que toca Ben-Shahar para ser feliz día con día.







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Felicidad

Alcanza la felicidad con este curso gratuito de Harvard

Si estás en búsqueda de la felicidad, este curso de Harvard te ofrece herramientas y técnicas para lograr ese estado de bienestar.

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