Evita quemaduras solares y daños en tu piel con la ayuda de estas apps que te dirán si es buen momento de asolearte.
Las vacaciones de verano son uno de los periodos de descanso esperados por muchos y los destinos favoritos suelen ser las playas, por ello te compartimos esta lista de apps que te protegerán del sol esta temporada.
Suscríbete a nuestro newsletter semanal aquí
Cuidar de tu piel es fundamental, en especial cuando es temporada de calor ya que los rayos UV sin los cuidados pertinentes pueden derivar en afectaciones a la piel. Si planeas salir de vacaciones a algún lugar paradisíaco donde el principal invitado sea el sol, te recomendamos que tengas estas apps en tu smartphone para cuidarte.
Acerca de las quemaduras solares
De acuerdo con Rodrigo Roldán Marín, responsables de la Clínica de Oncodermatología de la Facultad de Medicina de la UNAM, tomar “entre 10 y 12 minutos de sol, ya sea de manera cotidiana o cuando salimos de vacaciones, se considera relativamente sano y seguro”, ya que ayuda al cuerpo a sintetizar la vitamina D que necesitamos para absorber calcio.
Pero el especialista recalca que pasar de ese tiempo puede ser peligroso para la salud de nuestra piel, por lo que buscar un bronceado no es sano, “esa pigmentación, el oscurecimiento, es un mecanismo de defensa de la piel contra los efectos nocivos de la radiación ultravioleta emitida por el sol”, lo que puede derivar en quemaduras solares, cuando la piel se enrojece, inflama y arde.
Por ello, Roldán Marín recomienda siempre usar un bloqueador solar, “eminentemente mineral, ya sea con óxido de zinc o dióxido de titanio”, que hay que aplicar, si no estamos acostumbrados a exponernos al sol, cada dos o tres horas, así como después de nadar y secarse con una toalla.
Además, el experto recomienda no usar bronceadores y disfrutar de las vacaciones, pero hacerlo siempre bien protegido.
Apps para protegerte del sol
Ahora que ya conoces la importancia de proteger a tu piel del sol, te presentamos una lista de apps que te ayudarán a evitar las quemaduras solares y que disfrutes de tus vacaciones de verano sin exponer tu piel.
QSun
Esta app para protegerte del sol ayuda a que mantengas un equilibrio entre la exposición al sol y la vitamina D para que evites quemaduras solares, en especial durante las vacaciones de verano.
Te aconseja sobre en qué momento tomar el sol y evitar los altos índices de rayos ultravioleta en tiempo real, en qué momento buscar protección solar y cuánto bloqueador usar, además de que te ofrece consejos personales para cuidar de tu piel para que se vea sana y joven.
Además, si usas el escáner en el código de barras de cualquier protector solar te dirá si es el adecuado para tu piel, podrás hacer un seguimiento de tu producción de vitamina D, entre muchas otras.
¡Descubre más!
Día Mundial del Cerebro: Alimentos que ayudan a que funcione mejor
¿Estrés? Técnicas de relajación e infusiones que te ayudarán a manejarlo
UVlower: Sun exposure safety tracker & uv index
Esta app para protegerte del sol ofrece asesoramiento personalizado para cuando debas o quieras exponerte al sol y así no preocuparte por los rayos UV.
Además, esta app te ayuda a seleccionar el factor de protección solar adecuado a tu tipo de piel y el tiempo que te protegerá dependiendo la zona en que te encuentres ofreciendo así información de localización basada en el GPS, por lo que podrás disfrutar de tus vacaciones de verano en cualquier parte.
UV Lens
Para evitar que la exposición a la radiación ultravioleta afecte tu piel y tu salud, esta app te ayuda a determinar cuál es el mejor momento del día para salir a disfrutar del sol y estar seguro.
La app también te ayuda a encontrar el riesgo de quemaduras, a determinar cuánto tiempo puedes pasar al sol sin aplicarte protector solar mediante una evaluación personalizada y te recuerda cada cuándo debes aplicar el protector, así ya no tienes pretextos para no cuidar de tu piel durante las vacaciones de verano.
Estas vacaciones de verano disfruta del sol, pero cuida a tu piel con estas apps y recuerda que el sol no es malo, siempre y cuando se tome en la dosis correcta y se use bloqueador solar.
Síguenos en: