Por <a href="https://www.forbes.com.mx/la-relacion-entre-dinero-y-salud-mental/">Forbes México</a> Entender cómo se conectan la salud mental y el dinero podría ayudarte si enfrentas dificultades en este ámbito. De acuerdo con la Asociación Nacional para la Salud Mental de Reino Unido, hay que ir un paso a la vez cuando parece abrumador recuperar el control de las finanzas personales.



<h3 class="wp-block-heading" id="h-como-puede-afectar-la-salud-mental-a-la-forma-en-que-se-maneja-el-dinero">¿Cómo puede afectar la salud mental a la forma en que se maneja el dinero?</h3>



Estas son algunas de las formas más comunes:



<ul><li>Si te sientes mal o deprimido, puede ser que te falte motivación para gestionar tus finanzas. Podrías sentir que no vale la pena intentarlo</li><li>Gastar brinda un breve subidón, por lo que puedes gastar más de la cuenta para sentirte mejor</li><li>Si tu salud mental afecta tu capacidad para trabajar o estudiar, esto podría reducir tus ingresos</li><li>Puede suceder que evites hacer cosas como revisar la cuentas por pagar o comprobar tu cuenta bancaria (de modo que las deudas se acumulen una tras otra)</li><li>Igualmente puede llegar a pasar que trates de evitar pensar en el dinero por completo.</li></ul>



Leer: <a href="https://forbes.do/negocios/2022-05-30/los-grandes-proyectos-de-infraestructura-que-impulsaran-la-economia-dominicana">Tres proyectos de infraestructura que impulsarán a la economía dominicana</a>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-sentimientos-asociados-al-dinero">Sentimientos asociados al dinero</h3>



La organización benéfica de aquel país también reconoce que el dinero puede despertar sentimientos muy distintos en las personas, algunos de los más frecuentes son:



<ul><li>Sentirte culpable por gastar dinero, aunque sepas que puede permitírtelo</li><li>Sentirte culpable por buscar ayuda debido a eso, aunque sepas que la necesitas</li><li>Tener miedo de mirar tu saldo bancario o de hablar con el banco</li><li>Sentirte estresado o experimentar mucha presión para mantenerte a ti mismo y a otros</li><li>Experimentar estrés por tratar de entender cómo funcionan las instituciones financieras</li><li>Sentir cansancio o agotamiento, sobre todo si llevas mucho tiempo con problemas de dinero</li><li>Si has sufrido abusos financieros en el pasado, esto puede afectar cómo te sientes ahora con respecto al dinero</li></ul>



Según indican los especialistas de la Asociación Nacional para la Salud Mental, conocer los sentimientos y las emociones que tienes en torno al dinero puede ayudarte a detectar patrones de comportamiento y a sentirte más en control.



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La relación entre dinero y salud mental

Entender cómo se conectan la salud mental y el dinero podría ayudarte si enfrentas dificultades en este ámbito.

La forma en que nos sentimos afecta nuestro manejo del dinero. Te decimos cómo y qué puedes hacer para que no afecte negativamente tu bienestar personal y económico

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